肉身、真气、刀法……在精神意志的强烈渴望下，不断调动潜力，不断追求着更快。
人的身体拥有很强的潜力，调动的潜力越多，爆发出的威势越强。上百遍上千遍的修炼，比在那空想要有效得多。在一遍遍的出刀过程中，身体、真气和刀法越来越浑然一体，结合的越来越紧密。
进步虽然很细微。
可看着残留在大树树干铁皮上的痕迹，孟川能看出自己的进步。
每天这些刀气痕迹在缓缓上移，即便上移一丝丝，都让他心头欢喜。他知道自己在进步！刀法又更快了！
“要更准，更快。”孟川这么修炼很奢侈，但是原本给他当陪练的几位无漏境……因为已经不需要了。每个月在孟川身上耗费的银子，反而还减少了些。实在是要请几位无漏境，代价太大了。
对如今的孟川而言，他已经悟出秘技。
同样悟出秘技的几位无漏境陪练，对他帮助太小。
……
每日第二项修炼：身法和护身刀法！
“放！”有仆人下令。
咻咻咻咻咻咻！！！！！！
只见十名洗髓境护卫、两名脱胎境护卫同时放箭！箭杆乃赤血玄铁打造，不过却没箭头，箭杆头还包上了布。
可十二根箭矢在距离十丈内射出，并且洗髓境护卫个个都有千斤之力，脱胎境护卫更是别说了。这弓箭速度之快，可想而知。密密麻麻射来，孟川只能施展身法尽量闪避，同时施展刀法阻挡。
“放。”第一排护卫全部后退，第二排护卫同样是十名洗髓境、两名脱胎境，再度同时放箭。
“放。”很快，第三排，同样的十名洗髓境、两名脱胎境同时射箭。
一共三排。
轮着来！
在第三排放完后，第一排又已经准备好了。
一排又一排……每一次都是齐放！且每一次的十二根箭矢中都是包含两根脱胎境射出的箭矢。那两根威力更大更快！在短距离下，这威胁非常大。如此箭雨下，孟川偶尔就得中箭。
他也会疲惫，也会累。
但是他得坚持，越是疲惫越是得坚持。
将肉身精神锤炼的宛如一体，身心结合的更深……如此，身法将会更快！更灵活！刀法防护起来也更快！
这一项修炼，需要一共三十名洗髓境护卫、六名脱胎境护卫陪练。每日陪练半个时辰。
半个时辰不停的箭雨，护卫们即便分三排轮换，也都累得筋疲力尽。孟川同样到极限。
……
到了夜黑人静之时。
在自己小院中，真气完全恢复的孟川，进行最后一项简单训练——极限拔刀式！
孟川独自站在一动不动。
忽然——
身体化作幻影，一闪就到十丈外，一道刀光劈出。这一次，身法前冲更快，刀法劈出也更快！比白天时要快不少。
为什么身法刀法都更快？
是因为‘极限拔刀式’是以最大程度的爆发真气！以经脉能承受的极限，灌入真气，令经脉都感觉到些许胀痛感。有一种感觉，若是真气灌入再增加一些，经脉怕是都得损伤。如此极限爆发真气，身法当然更快，刀法也更快。
只是每一次极限拔刀式……真气消耗都非常惊人。
可威力也很大！
“一次，两次……”孟川一次次极限施展。
一次次身法化作幻影，留下一道道飘忽的刀光。
“三十一次！”孟川停下，全身真气爆发经过的经络都有些胀痛，但没有‘刺痛感’。
“我的真气，不顾一切全力施展，只能施展三十一次极限拔刀式。”孟川思索道，“按照道院的教导，肉身很神奇，筋骨肌肉在锻炼下会变得更强。经络若是在极限锻炼下也会慢慢变得更宽更坚韧。真气的极限爆发，也会刺激经络不断适应。”
“我要让经络，能承受更强的爆发。那么真正生死搏杀，完全爆发下，身法便能更快，刀法威力也能更快。”
孟川暗道。
让身体适应更强的真气方法，是‘身心技结合’之外的另一条路线。两条路线结合，可以让自己更强。
……
这三种修炼，加上正常的泡药浴、服丹药加快洗髓……就是孟川正常的每日修炼。
持之以恒。
时间一天天过去。
父亲也离开东宁府出远门了，父亲开的酒楼能称得上东宁府第一，是因为有一味调料——莲鱼粉！是一种很特殊的小鱼晒干磨成的粉，用来当调料，能令寻常不错的菜肴变成绝世美味。于是靠这‘莲鱼粉’，酒楼成了整个东宁府第一。
只是‘莲鱼’到底是什么鱼，整个东宁府其他四大神魔家族也很想知道。
可显然孟家在保密，这是孟大江发现的一种神秘小鱼，孟大江每年都要出远门两趟，每次都要一两个月，就是为了将这神秘的‘莲鱼粉’带回来。